Ablauf einer ambulanten Psychotherapie
Erstgespräch & Sprechstunden
i.d.R. 3 Sitzungen á 50 Minuten
Die ersten Gespräche bieten Raum, sich kennenzulernen und einen Überblick über Ihre aktuelle Symptomatik, Ihre Lebenssituation und Vorgeschichte zu verschaffen. Auf dieser Basis erhalten Sie eine erste diagnostische Einschätzung. Wir klären die Behandlungsindikation ab und planen gemeinsam weitere Schritten für Ihre mentale Gesundheit.
Probatorik
4-5 Sitzungen á 50 Minuten
In der probatorischen Phase vertiefen wir das Verständnis für Ihre aktuelle Anliegen. Neben einer biografischen Anamnese betrachten wir prägende Erfahrungen, Zusammenhänge und Hintergründe Ihrer Beschwerden. Hier ist auch Raum für ausführlichere Diagnostik.
Gemeinsam entwickeln wir ein nachvollziehbares Bild Ihrer Symptomatik und prüfen, welche Form der Behandlung für Sie sinnvoll ist. Auf dieser Grundlage entsteht ein individueller Behandlungsplan.
Bei Bedarf unterstütze ich Sie hier auch bei der Antragstellung bei Ihrer Krankenkasse.
Beantragung der Therapie
Übergang in die Psychotherapie
Nach der Probatorik kann es je nach Versicherung zu einer kurzen Wartezeit durch die Kostenbewilligung kommen. Für Selbstzahlende beginnt die Therapie ohne Verzögerung.
Beginn der psychotherapeutischen Behandlung
Therapieumfang
Die Dauer der Therapie hängt von Ihrer individuellen Situation und der Komplexität Ihrer Anliegen ab. Kurzzeittherapien (KZT) umfassen in der Regel 12–24 Sitzungen. Langzeittherapien (LZT) dauern etwa 60–80 Sitzungen (inkl. der KZT). Diese finden meist im wöchentlichen Abstand statt.
In manchen Fällen kann es schon nach wenigen Sitzungen zu einer spürbare Entlastung kommen, sodass eine vorzeitige Beendigung der Therapie in gemeinsamer Absprache zu jederzeit möglich ist.